Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir Nasıl Hazırlanır?

    Kategori: Erkeksaglik / Kadinsaglik / Sağlık / Dogaltedavi Yayınlanma Tarihi: 11-02-2017, 00:12
    • Beğen
    • 0
    Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir Nasıl Hazırlanır?
    Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar nedeniyle  tahriş olan, kızaran, şişen, kaşınan  boğaz rahatsızlık verir , yemek yemeği ve konuşmayı zorlaştıran ağrılara neden olabilir.
    Boğaz ağrılarını hafifletmek ve boğazınızı yumuşatmak için bitki çaylarından istifade edebilirsiniz.
    Bitki çayları, aynı zamanda öksürüğü de azaltarak boğazın daha fazla tahriş olmasını engeller. Okaliptüs, papatya ve adaçayı gibi boğaz ağrısına iyi gelen çaylar dışında doğal bir antibiyotik olan sarımsak da (kötü kokusu bir yana) boğaz ağrısı tedavisinde etkili bir bitkisel çözümdür. 
    Bitkilerle hazırlanan çaylar ve ağız gargaraları, boğaz ağrısı tedavisine iki farklı şekilde yardımcı olur.
    İlki, tahriş olan boğaz çeperi üzerinde mukozaya benzer bir tabaka oluşturarak daha fazla tahriş olmasını engeller, ikincisi ise boğazda oluşan iltihaplanmayı hafifletip, bağışıklık sistemine yardımcı olarak, ağrıya neden olan hastalığın daha kısa sürede geçmesini sağlar.
    Aşağıdaki bitkileri sıcak çay olarak tüketebilirsiniz ancak düzenli olarak ilaç kullananlar, hamileler veya başka bir rahatsızlığı bulunanlar, bu çayların olası yan etkilerinden korunmak için çayı hazırlayıp soğuttuktan sonra gargara suyu olarak kullanabilirler.
    Zencefil Çayı: Zencefil çayı neredeyse her kaynakta gribe karşı önerilen çözümler arasında yer alıyor. Ağrıyı hafifleten, sinüsleri açan, bulantıya iyi gelen zencefillin tozu yerine tazesini kullanırsanız çayınız daha etkili ve lezzetli olur.

    1 büyük su bardağı kadar suyu kaynama noktasına getirdikten sonra içine 2-3 dilim taze zencefil atın ve 3-5 dakika kaynatın. Suyu süzdükten sonra boğazı yumuşatıcı etkisi olan 2 çay kaşığı bal ve yarım limonun suyunu ekleyip içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak sıcak zencefil çayı boğaz ağrınıza iyi gelecektir.

    Adaçayı
    Soğuk algınlığı denilince akla ilk gelen çay olan adaçayı boğaz ağrısı ve öksürük tedavisinde oldukça etkilidir. Anti mikrobiyal ve anti-inflamatuar özellikleri ile boğazdaki iltihaplanmayı azaltır. Adaçayına, bir kaç damla limon ekleyip vücudunuza C vitamini desteği sağlayabilir ya da doğal bir antiseptik olan balla tatlandırabilirsiniz. Çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı adaçayına 1 bardaklık kaynar su ekleyin ve 5 dakika kadar demleyin. Eğer çayı çok kullanırsanız tadı acıyabilir.
    Meyan Kökü Çayı
    Meyan kökü; boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan en eski bitkiler arasında yer almaktadır. Meyan kökü (Glycyrrhiza glabra), sadece boğaz enfeksiyonu için değil ağız içi yaraları, mide ülseri, alerji ve viral enfeksiyonlar için etkili bir bitkidir. Bitkinin çayını sıcak olarak içebilir ya da soğumaya bıraktıktan sonra gün içinde 3-4 kez gargara suyu olarak kullanabilirsiniz. Meyan kökü çayının aşırı tüketimi tansiyonu yükseltebilir ve potasyumu düşürebilir. Bu nedenle dikkatli kullanmanız, riske atmamak içinse gargara suyu olarak kullanmanız önerilir.
    İçeriğinde bulunan saponin tipi bileşenler boğazda oluşan balgamın sıvılaşmasını sağlayarak atılmasına yardımcı oluyor. 3 bardak suya, 3 tatlı kaşığı meyan kökü ilave edip, 15 dakika demledikten sonra günlük olarak tüketebilirsiniz.
    Papatya Çayı
    Sinirleri sakinleştiren ve uyku getiren papatya çayı iltihap önleyici özelliği ile boğaz ağrısı tedavisinde kullanılabilir. İş yerinde papatya çayı içmek uyku getirebileceğinden papatya çayını hazırlayıp soğuttuktan sonra bir şişeye koyarak gargara suyu olarak gün boyu kullanabilirsiniz. 
    Nar: Güçlü bir antioksidan olan nar neredeyse tüm hastalıkların tedavisinde önerilen “süper” bir meyve. Nar suyunu özellikle enfeksiyon nedeniyle oluşan boğaz ağrısını hafifletmek için kullanabilirsiniz. Narın suyunu sıktıktan sonra kabuklarını atmayın.

    Bu kabukları 15 dakika kaynattıktan sonra süzüp çay olarak içebilir veya boğaz ağrısı için gargara suyu olarak kullanabilirsiniz.

    Karaağaç Çayı
    Özellikle Kuzey Amerika ülkelerinde boğaz ağrısı için geleneksel bir ilaç olarak kullanılan karaağaç çayı (İngilizcesi: Slippery Elm – Kaygan Karaağaç, Latincesi: Ulmus Rubra Muhl) karaağacın iç kabuklarından elde edilmektedir. Bu kabuk suyla temas ettiğinde jel benzeri bir maddeye dönüşür ve boğaz çeperini kaplayarak tahrişini azaltırken boğaz ağrısını da hafifletir. Karaağaç kabuğu bulamazsanız karaağaç içeren pastil ve şuruplar için eczanenize danışabilirsiniz.Mikropları öldürücü etkisi olan karaağaç çayı boğaz iltihaplanmalarının da önüne geçer. Günde 3 kez içmeniz isteğinizi karşılayacaktır. Boğaz ağrısını da hafifleten bu çay bir tür kalkan görevi de görerek boğazda yaşanacak tahrişlerin önüne geçer.
    Okaliptüs Çayı
    Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmek de oldukça popüler olarak kullanılan bir bitki olan okaliptüs, boğazı yatıştırırken bronşit ve sinüzit ağrılarını da hafifletir. Bitkiyi çay olarak hazırlayabilir ya da kaynar suya 2-3 kaşık okaliptüs attıktan sonra buharını soluyarak burnunuzu, sinüslerinizi açabilirsiniz. Okaliptüs çayı da soğutulduktan sonra gargara suyu olarak kullanılabilir. 
    Nane Çayı
    Nane çayının içeriğinde bulunan uçucu bileşenler boğazın yumuşamasına ve kuruluğun giderilmesine yardımcı oluyor. Bu nedenle günde 1-2 fincan içebilirsiniz. Fakat reflü probleminiz varsa uzak durmalısınız.
    Karanfil
    Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol isimli uçucu bileşen boğazdaki yanmayı gideriyor. Ağız, boğaz yolu enfeksiyonlarında ise antiseptik ve ağrı giderici olarak görev alıyor. Çiğneyerek tüketebileceğiniz gibi günlük olarak içilen çayların içerisine de karanfil ilave edebilirsiniz.
    Boğaz Ağrısı İçin Diğer Öneriler
    Günde 3-4 kez tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Gargara için 1 çay kaşığı tuzu 1 su bardağı ılık suyla karıştırın.
    Boğazın kurumasını önlemek için bol bol sıvı tüketin. Ilık suya 1 çay kaşığı bal karıştırarak boğazınızı yumuşatabilirsiniz.
    Havanın kuruması boğazınızı da kurutur. Kış aylarından evin veya işyerinizin havasının yeterince nemli olmasına özen gösterin
    Yemek seçiminizde hassas boğazınızı düşünerek tahriş etmeyecek, yumuşak gıdalar tüketmeye özen gösterin. Yutulması kolay yiyecekler tercih edin.
    C vitamini virüslerle savaşmakta etkilidir. C vitamini yönünden zengin yiyecekleri tercih edin. Özellikle bol limon tüketin.

    Google+'da paylaş!

    Limonlu Su ve vücudumuza etkileri

      Limonlu Su ve vücudumuza etkileri...

    Sivilcelere son veren mısır unu maskesi nasıl hazırlanır?

     Sivilcelere son veren  mısır unu maskesi nasıl hazırlanır?...

    Cilt Lekelerinden Kurtulmak için Havuç Maskesi Kürü Nasıl Hazırlanır?

     Cilt Lekelerinden Kurtulmak için Havuç Maskesi Kürü Nasıl Hazırlanır?...

    Kabızlıktan nedir nasıl kurtulur sunuz ?

    Bağırsak hareketlerinde zorluk, dışkı geçişinin ağrılı olm ası ve tuvalete çıkışın uzun süre olmaması durumu olarak adlandırılan kabızlık......

    Başınız mı ağrıyor ilaçsız doğal tedavi yöntemleri

    Başınız mı ağrıyor  ilaçsız doğal tedavi yöntemleri...

    Şimdi de karın gribi (Norovirüs) yayılıyor!

    Şimdi de karın gribi (Norovirüs) yayılıyor!...

    Kış Enfeksiyonlarına Doğal Çözüm

    Kış Enfeksiyonlarına Doğal Çözüm...

    Kış hastalıklarına hazırlıksız yakalanmayın

    Kış hastalıklarına hazırlıksız yakalanmayın...

    Bronşit İçin Doğal Çözüm Muz ve Su

    Muz ve su karışımının öksürüğe karşı mucizeler yaratan doğal bir şifa olduğu kanıtlandı....

    Evde Çocuklarınıza Doğal Öksürük İlacı Yapın

    Evde Çocuklarınıza Doğal Öksürük İlacı Yapın...

    ×

    Bilgilendirme

    Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.
-->

Sitemizde Yayınlanan İçerikle ilgili Telif Hakkı İhlali Olduğunu Düşünürseniz. Hak Sahibinin Talebi Doğrultusunda Konu Yayından Kaldırılacaktır.
Etiket Bulutu


«    Eylül 2018    »
PtSaÇaPrCuCtPz
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Copyright 2016 Tüm Hakları Saklıdır.Yasev Life, yasevlife@yandex.com