Gebe Kalmadan Önce Neler Yapılmalıdır?

    Kategori: kadin / Kadinsaglik / Hamilelik Yayınlanma Tarihi: 17-11-2016, 18:51
    • Beğen
    • 0
    Gebe Kalmadan Önce Neler Yapılmalıdır?

    İlk olarak doktorunuzdan randevu alıp muayene olun.Pap smear testini yaptırın.Gebelik öncesi kan tetkiklerini yaptırın.

    •Hemen 400 mcgr folik aside başlayın.

    •Yumurtlamanızın olabileceği günlerde (adetin ilk gününden itibaren 12-14-16. günlerde) düzenli cinsel ilişkiye girin.

    • Cinsel ilişkiden sonra 1 saat yataktan kalkmayın ve belinizin altına bir yastık koyun.

    •Sigarayı hemen bırakın.Yapılan çalışmalar günde 10 taneden fazla sigara içilmesinin gebe kalabilme ihtimalini ciddi bir şekilde azalttığı iddia edilmektedir.

    •Hemen tartıya çıkın , kilonuzu kontrol edin.

    •Kahve ve aşırı miktarda içilen çayı kesin.Eğer canınız çok istiyorsa kafeinsiz kahveyi veya açık çayı tercih edin.Bazı çalışmalar kadın tarafından alınan yüksek miktardaki kafein ve tein maddelerinin yumurta kalitesini olumsuz etkilediğini iddia etmektedirler.

    •Eşinizin sperm kalitesi için bu dönemde ağır işlerden uzak yaşamasını sağlayın. Ağır ve yorucu sporlar yapmasını engelleyin.  Eşinizin alkol,sigara kullanmamasını sağlayın. Stresten uzak tutun.

    •Şeker hastalığı, guatr ,tansiyon ve benzeri sistemik hastalıklarınız var ise ilgili doktorlar ile görüşüp bu hastalıkları kontrol altına alın.

    • Bir takvim üzerine adet günlerinizi işaretlemeye başlayın.Adetinizin ne zaman başladığını , kaç gün sürdüğünü not edin ,çünkü gerektiğinde doktorunuz da bilmek isteyecektir.Bu şekilde olası yumurtlama gününüzün tespiti de daha kolay olabilmektedir.

    •Folik asit takviyesi dışında taze sebze ve meyveleri düzenli bir şekilde tüketin.

    •Spermleri öldürebilecek ve zarar verecek durumlardan kaçının.Vaginal tampon,genital organ bakım kremleri-kozmetiklerini    kullanmayın.Kesinlikle vaginanın içini su ile yıkamayın,enfeksiyon riskini arttırmaktan başka hiçbir işe yaramaz.

    •Moralinizi yüksek tutun.Hafif eksersizler yapın, düzenli uyumaya çalışın.

    •Eğer doktorunuz öğretmiş ise  servikal akıntınızı-mukusu takip edin.Bazal vücut ısınızı takip edin ve bunun için dijital termometre kullanın.Ateş ölçümünden önce hiçbir şey yiyip içmeyin ve yataktan kalkmayın.Tüm bunlar size ovulasyon-yumurtlama döneminin tespiti için yardımcı olacaktır.

    •Cinsel hayatınızı düzene sokun.Beş günden fazla cinsel ilişkiye ara vermenin sperm kalitesini bozduğu iddia edilmektedir.

    •Eğer adetleriniz 28 günde bir değilse adetiniz muhtemelen 14’üncü gün olmayacaktır.Olası yumurtlama gününüz beklediğiniz adet tarihinden 14 gün öncesine tekabül etmektedir.

    •Yumurtlamanız gerçekleşmiş ve düzenli bir cinsel beraberlik olmuş ise gebeliği beklemekten başka yapacak bir şeyiniz yok .İdrarda gebelik  testinde gebelik yumurtlama tarihinden yaklaşık 13-14 gün sonra çıkacaktır.

    •Doğum için mali ve sosyal yapınızı planlayın.

     

     Gebe kalmadan önce hangi testler yapılmalıdır?

      Doktorunuz tarafından alınacak detaylı bir anamnez-sorgulama; hastalık hikayesi,akraba evliliği araştırılması gibi.

      Kan gurubu (hem eşinizin hem sizin)

      Kan basıncı-tansiyon

      Detaylı bir jinekolojik muayene

      Genital ultrasonografi

      Tam kan-hemogram

      Tam idrar testi

      Geçmeyen vaginal akıntı var ise vaginal kültür ve Chlamidya için servikal kültür

      Pap-Smear testi (rahim ağzı kanseri araştırılması)

      Hepatit B-sarılık, Toxoplazma araştırılması

      Tiroid-guatr testleri (TSH)

       Daha önce tekrarlayan düşükler olmuş ise genetik araştırma

     

    Sigarayı bırakmanın önemi nedir?

    Kendinizi daha dinamik hissedersiniz.Daha iyi beslenirsiniz.Bebeğinize gidecek oksijen ve besin miktarı artar.Bebeğinizin akciğer gelişimi daha sağlıklı ve hızlı olur.Erken doğum riski azalır.Anne karnında kilo alımı duraksamaz,büyüme ve gelişme geriliği olma ihtimali azalır.Daha sağlıklı bir doğum yaparsınız.Emzirirken az da olsa nikotinin anne sütü ile geçmesine engel olursunuz, ve gebelik sigarayı kesin olarak bırakmanız için bir sebep olur.En uygunu gebelik planlayan bir kadının gebelik öncesi dönemde sigarayı bırakmasıdır.Bu durumda gebelik esnasında sigara yoksunluğuna bağlı sıkıntılar da görülmez.

    http://www.e-gebelik.net
    Google+'da paylaş!

    Klomen ve Tüp Bebek Tedavisine Etkisi

     Klomen ve Tüp Bebek Tedavisine Etkisi. Klomen, kısırlık sorunu olan kadınların yumurtalıklarının uyarılmasını sağlamak amacıyla kullanılan bir ilaçtır....

    Yumurtalıklar Neden Az Yumurta Üretir Ve Çözümü Nedir?

     Yumurtalıklar Neden Az Yumurta Üretir Ve Çözümü Nedir?...

    Hamileliğe Nasıl Hazırlanmalı?

     Hamileliğe Nasıl Hazırlanmalı? Hamile kalmaya karar veren ebeveyn adayları ilk olarak Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanına muayene olmalıdır. Bunun için hamile kalmak beklenmemelidir....

    Kendi kendine göğüs muayenesi

     Kadınların her ay düzenli olarak yapmasını önerdiğimiz ve kendi meme dokusunu tanıyarak olabilecek bir değişimin ilk kendisi tarafından farkedilmesini istediğimiz muayene şeklidir....

    Gebelik Hesaplama Hakkında Neler Bilmelisiniz

     Hamile olduğunuzu öğrenmenizle birlikte, aklınıza takılan ilk sorular genellikle "Şu anda karnımın içerisinde neler oluyor, bebeğim hangi boyutta?" ve "Bebeğim acaba ne zaman doğacak" soruları olur....

    Hamile misiniz? Hamilelik Belirtileri Var Mı?

     Hamile misiniz? Hamilelik Belirtileri Var Mı?...

    Kolay bir doğum için neler tüketilmeli?

    Kolay bir doğum için neler tüketilmeli?...

    Kilo ve diyabet bebeğinize zarar verebilir

    Hamilelikte diyabet ve kilo risk oluşturuyor. Uzmanlar, diyabet ve kilonun bebeğinize zarar verebileceğini uyarısında bulunuyor....

    Hamilelikte mide bulantısına iyi gelen gıdalar

    Hamilelikte mide bulantısına iyi gelen gıdalar...

    B12 vitamin eksikliği düşük yaptırıyor

    B12 vitamin eksikliği düşük yaptırıyor...

    ×

    Bilgilendirme

    Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.
BİLİYOR MUSUNUZ

Ortalama bir erkeğin,hayatının 3 350 saatini traş olmakla geçirdiğini,




-->

Sitemizde Yayınlanan İçerikle ilgili Telif Hakkı İhlali Olduğunu Düşünürseniz. Hak Sahibinin Talebi Doğrultusunda Konu Yayından Kaldırılacaktır.
Etiket Bulutu


«    Aralık 2018    »
PtSaÇaPrCuCtPz
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Copyright 2016 Tüm Hakları Saklıdır.Yasev Life, yasevlife@yandex.com