En Ölümcül Zehir Şeker

    Kategori: Sağlık Yayınlanma Tarihi: 24-10-2015, 02:08

    Okunma :705

    En Ölümcül Zehir ŞekerÖncelikle şekerin ne olduğunu bilmeniz gerekiyor. Şeker karbonhidrat ihtiva eden her şeye denir. Lezzet olarak hiç benzemese de patates, muz, ekmek gibi birçok besin aslında şekerdir. Bunun dışında bildiklerinizden çikolata, toz şeker, bal, bisküvi,… diye uzayıp giden bir liste ise sizin de hissedebildiğiniz gibi şekerdir.

    Glisemik index denilen bir şeker ölçüm sistemi vardır. Yani bir gıdada ne kadar şeker varsa o kadar yüksektir bu ölçümün değeri. Mesela saf şekerin glisemik indexi 100 dür, yani zirve 100 olarak kabul edilir. Diğer besinlerde ise bu değer 100 e yaklaştıkça saf şeker olmaya o kadar yakındır denilebilir. Mesela patatesi haşladıktan sonra glisemik indeks değeri tam olarak 85 olmaktadır. Yani bu demek oluyor ki siz yediğiniz patatesin %85 i kadar şeker yemişsiniz demektir.En Ölümcül Zehir Şeker

    Hangi Besinler Ne Kadar Glisemik İndeks İçerir?

    Bu yazıda anlatılmak istenilen aslında karbonhidratı hayatınızdan çıkarmanız gerektiği değildir. Zaten İnsanların karbonhidrat almadan sağlıklı bir gün geçirmesi imkansızdır. Bunun yerine glisemik indeksi düşük olan besinleri tüketmeniz önerilmektedir.

    Şeker Değeri Yüksek Besinlerin Sağlığa Zararları Nelerdir?

    Saymakla bitmeyecektir bu zararlar, bu nedenle en tehlikeli olanlarını yazmayı uygun gördük:

    Uzun vadede safra kanalı kanserine, akciğer kanserine neden olmaktadır.

    Vücutta kanser hücresi varsa bu hücreleri beslemektedir.

    Damarlarınızın sertleşmesine ve dolaşım sisteminizin bozulmasına yol açmaktadır.

    Kalp krizi riskinizi 300 kat artırmaktadır.

    Depresyona, anksiyete bozukluklarına ve dalgınlığa neden olmaktadır. Hafif bir aptallık hissediyor veya zihinsel netlik hissedemiyorsanız bunun sebebi önceki hafta içinde tükettiğiniz aşırı karbonhidrat olabilir. Henüz fazla yaşlanmamışken zayıf hafızaya ve alzheimer a neden olur. Bir araştırmaya göre alzheimer tatlıyı fazla tüketen insanların kaçınılmaz sonudur.

    Diyabetin baş sorumlusudur. Reaktif hipoglisemi ataklarına neden olup, olmadık yerlerde bayılmanıza sebep olur.

    Aşırı kilo almanıza sebep olur ve kilo vermeniz gittikçe zorlaşır. Sofradan aç kalksanız da kilo alırsınız.

    Ani felç çok fazla tatlı tüketiminin bir sebebidir, çok tatlı tüketiyorsanız “durduk yerde bu nereden çıktı şimdi” demeyin sebebini ve olacakları zaten biliyordunuz.

    Damar tıkanıklığına sebep olur.

    Kangren riskini artırır ve sinir sistemini tahrip eder.

    Böbrek taşlarına ve böbrek yetmezliğine sebep olur.

    Kemik erimesine sebep olur.

    Çocukların büyüme hormonlarının salgılanmasını engeller, tüm vücut hormonlarının dengesini bozar.

    Konsantrasyon kaybına sebep olacağı için çocukların ders başarısını düşürür.

    Dişlerin çürümesine neden olarak buna bağlı böbrek ve bağırsak iltihaplanmalarını getirir.

    Migren hastalığına sebep olur ve sık sık baş ağrısı meydana getirir.

    En Ölümcül Zehir ŞekerVücudun savunma sistemini zayıflatır ve özellikle kış hastalıklarına bunun yanında çeşitli virüslere karşı saldırıya açık hale getirir.

    Daha yazılacak hastalıklar o kadar çok ki bunlar en önemlileri ve çoğunluğu ya sakat kalma ya da hayatını kaybetme ile sonuçlanmaktadır. Bu kadar hastalığın üzerine 100 tane daha basit hastalık yazmak mümkün ki bunlar da küçümsenmemelidir, zira küçük hastalıklar zamanla büyük sorunlara yol açabiliyorlar.En Ölümcül Zehir Şeker

    Sizlere tavsiyemiz hayatınızdan şekerli gıdaları çıkarmanızdır. Bunun yerine hayatta sağlıklı bir şekilde daha fazla kalmanızı sağlayabilecek, hayatın tadını çıkarmanızı sağlayabilecek gıdalarla beslenmeniz tavsiyemizdir. Küçük bir anınızı tatlı yiyerek güzel geçirdiğiniz sanmanız aslında gelecekte büyük sorunlar olarak size geri dönecektir. Bu nedenle eğer çocuğunuzdan nefret ediyorsanız ona her ağladığında şeker yedirmeye devam edin… :)

    Tabi bir de bunlardan çok daha tehlikeli olan yapay tatlandırıcılar var ki onlara asla bulaşmamanız gerekir.

    Kaynak:http://www.bilim-teknoloji.com

    Google+'da paylaş!

    Bazı insanlar çok yer ama neden kilo almaz?

    Bazı insanlar çok  yer ama  neden kilo almaz?...

    Erkeklerde idar Kaçırma Sebepleri

    Erkeklerde idar Kaçırma Sebepleri...

    Goji berry mucizesi

    Hayatımıza yeni giren goji berry de ne?...

    Tarçınla gelen sağlık

    Tarçın zayıflatıyor....

    Çocuk gelişimini fast-food yiyecekler tehdit ediyor

    Çocuk gelişimini fast-food yiyecekler tehdit ediyor...

    Bronşit İçin Doğal Çözüm Muz ve Su

    Muz ve su karışımının öksürüğe karşı mucizeler yaratan doğal bir şifa olduğu kanıtlandı....

    Kronik hastalıklardan Korunmanın Yolları

    Kronik hastalıklardan Korunmanın Yolları...

    Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Besinler

    Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Besinler; Yağ yakıcı, tok tutucu besinler...

    Çok kilon mu var o halde ekmeğe veda etmelisin

    Çok kilon mu var o halde ekmeğe veda etmelisin...

    Obez misiniz...

    Obezite, bünyede aşırı oranda yağ birikmesi durumu olarak kısaca tanımlanabilir. Tıbbi açıdan bakıldığında ise ”obezite nedir?” sorusundan çok, ”obezite hastalığı nedir?” diye sormak...

    ×

    Bilgilendirme

    Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.
BİLİYOR MUSUNUZ

Eyfel Kulesi’nin tepesine çıkabilmek için 1.792 basamak çıkmak gerektiğini,




-->

Sitemizde Yayınlanan İçerikle ilgili Telif Hakkı İhlali Olduğunu Düşünürseniz. Hak Sahibinin Talebi Doğrultusunda Konu Yayından Kaldırılacaktır.
Etiket Bulutu


«    Ocak 2018    »
PtSaÇaPrCuCtPz
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Copyright 2016 Tüm Hakları Saklıdır.Yasev Life, yasevlife@yandex.com