Limonlu Su ve vücudumuza etkileri

    Kategori: Sağlık / Dogaltedavi Yayınlanma Tarihi: 7-12-2016, 11:20

    Okunma :867

    Limonlu Su ve vücudumuza etkileri
    Sağlıklı yaşamak için ilk ve vazgeçilmez kural; "Su İçin!". Ancak bazılarımız için su içmek o kadar eğlenceli olmayabilir. Madem limonlu su içmekten bahsediyoruz, bir kere kabul edelim, limonlu suyun tadı çok daha iyi. Her şeyden önce, limonun faydalarına bir bakalım. C vitamini, B vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir içermekle kalmıyor. 
    Aynı zamanda hem antioksidan özelliğine sahip hem de lif dolu. Eğer sabahlarınıza limonlu su içerek başlarsanız, her şeyden önce güne kendinize taze hissederek başlayacaksınız. Vücudunuzu kötü maddelerden arıtacak ve sindirim sistemine yardımcı olacak.
    Bu bir bardak limonlu suyu içmeyi, günlük bir alışkanlık haline getirdiğinizde, sağlığınızı nasıl olumlu etkileyeceğini sanırım anlamışsınızdır.
    Sıra iksiri hazırlamaya geldi
    Madem bu işi yapacağız, doğrusunu yapalım. Beş dakikada kendimize bu sağlık yüklü, limonlu suyu hazırlayalım. Yarım limonu, yarısından biraz fazla ılık suya sıkalım. Sabah vücudumuzu yavaşça uyandırmak istediğimiz için, suyumuz ne çok soğuk ne de çok sıcak olmalı. Her sabah aç karnına içmeyi unutmuyoruz. Eğer limonlu suyun tadını seviyorsanız, gün içinde ister sıcak ister soğuk içmeye devam edebilirsiniz.
    Kafeinden uzak tutar.
    Normalde bir çoğumuz, sabahları ilk olarak kahve içme isteği duyarız. Çünkü vücudumuz artık ona alışmış ve onsuz uyanamayacak duruma gelmiştir. Ancak kahvede bulunan kafeinin bir çok zararı olduğunu unutmayın. İlk vereceğim örnek bayanların korkulu rüyası selülitler.
    Dişlerinizin rengini koyultması ve vücudunuzun su ihtiyacını arttırdığını da söylemeden geçmeyelim. Eğer bir süre sabah limonlu suyu içme başarısını gösterirseniz, vücudunuzun uyanmak için artık kafeine ihtiyaç duymadığını farkedeceksiniz.
     Sindirim sisteminizi rahatlatır
    Limonlu su, bağırsaklarınızdaki nem ihtiyacını karşılayacağı gibi içerisinde bulunan lifler sayesinde hazımsızlık ve gaz sorunlarına da iyi gelecektir. Hatta miğde yanmasından bile kurtulacaksınız.
     Vücudunuza kalkan olan limon sizi hastalıklardan korur
    Limon güçlü bir antibakteriyeldir. Grip, soğuk algınlığı ve boğaz şişliğinize iyi gelir. Aslına bakarsanız her sabah limonlu suyu içtiğinizde en başında bunlardan korunmuş olursunuz. Güçlü bir antioksidan olan limon, idrar yolu enfeksiyonundan da sizi koruyacaktır. Kolonlarınızda istenmeyen bakterileri yok edecek ve karaciğer enzimlerinizin çalışmasını hızlandıracaktır.
    Sivilcelerinizi savar, kırışıklıklarınızı yok eder!
    Limondaki kadar yüksek C vitamini derinizin elastikiyetini korumanıza yardımcı olur. Çizgi oluşumlarını önlemekle kalmaz, oluşabilecek sivilcelenmelere de mani olur.
    Vücudun asit dengesini korur
    Vücudunuzun asit dengesi çok önemlidir. Doğru dengelerde olmadığında obezite, kanser ve diyabet hastalıklarına neden olabiliyor. Tadı ekşi olmasına rağmen dünyanın en alkali gıdası limondur.
    Diyet yaparken size full destek sağlayan sebze
    Limon yağ yakımını hızlandırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Açlık hissinizi azalttığından, açlık atakları geçirmenizi engeller.
    Bembeyaz dişlere sahip olmanız için limondan faydalanın!
    İçinde bulundurduğu sitrik asitler sayesinde bir antibakteriyel etkisi gören limon, ağızınızda ki bakteri oluşumunu ekler ve ağız kokusuna engel olur. Ama limon diş eti ve ve diş minesi için oldukça kuvvetli asitler içerdiğinden, siz yine de limonlu sudan şaşmayın.
    Mynet
    Google+'da paylaş!

    Göbek Yağlarına Son Göbek Yağı Eriten İçecek Tarifi

     Göbek Yağlarına Son Göbek Yağı Eriten İçecek Tarifi...

    Cilt Lekelerinden Kurtulmak için Havuç Maskesi Kürü Nasıl Hazırlanır?

     Cilt Lekelerinden Kurtulmak için Havuç Maskesi Kürü Nasıl Hazırlanır?...

    Kilolara Son Yağ Yakıcı ve İncelten Zencefil Suyu Tarifleri

     Kilolara Son Yağ Yakıcı ve İncelten Zencefil Suyu Tarifleri...

    Beslenme İle İlgili Önemli Kurallar. Nasıl beslenmeliyiz?

      Beslenme İle İlgili Önemli Kurallar. Nasıl beslenmeliyiz?...

    Maden suyu ile soda arasındaki fark nedir?

    Maden suyu ile soda arasındaki fark nedir?Soda ile maden suyu aynı şey değildir. Soda, içme suyuna, 1 litreye en az 570 mg bikarbonat ve 1000 mg karbondioksit katılarak elde edilen yapay bir içecektir. ...

    Başınız mı ağrıyor ilaçsız doğal tedavi yöntemleri

    Başınız mı ağrıyor  ilaçsız doğal tedavi yöntemleri...

    Vegan Diyetinin beyin Üzerindeki Etkileri

    Diyet alışkanlıkları sadece kaslarınızı ve yağlarınızı etkilemez, ayrıca beynin üzerinde de önemli etkileri vardır....

    Goji berry mucizesi

    Hayatımıza yeni giren goji berry de ne?...

    Kış Enfeksiyonlarına Doğal Çözüm

    Kış Enfeksiyonlarına Doğal Çözüm...

    Evde Çocuklarınıza Doğal Öksürük İlacı Yapın

    Evde Çocuklarınıza Doğal Öksürük İlacı Yapın...

    ×

    Bilgilendirme

    Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.
BİLİYOR MUSUNUZ

Dünya’nın en uzun ağaçlarının Amerika Birleşik Devletleri’nin Kaliforniya eyaletinde yaşayan sahil sekoyaları olduğunu,bu ağaçların yaklaşık 2000 yıl yaşadıklarını ve ağırlıklarının 500 tonu bulduğunu,




-->

Sitemizde Yayınlanan İçerikle ilgili Telif Hakkı İhlali Olduğunu Düşünürseniz. Hak Sahibinin Talebi Doğrultusunda Konu Yayından Kaldırılacaktır.
Etiket Bulutu


«    Aralık 2018    »
PtSaÇaPrCuCtPz
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Copyright 2016 Tüm Hakları Saklıdır.Yasev Life, yasevlife@yandex.com